今天早上（北京时间10.30晚上）听 @刘建鸿 老师在“开智书友会”的微信群中分享Mindset，尤其是Mindset在育儿上的应用，很受启发，虽然我不育儿：）
我个人从Mindset的相关研究上受益良多。去年写下《成长型心智·不完全手册》，只是出于个人兴趣，同时方便自己使用。文章没有得到什么直接反馈，倒是后来志平在不同场合下做了推荐。今天早上看到大家提出的各种问题，才发现只要不是和育儿特定相关的，很多问题，其实都可以在那个手册里找到答案，至少可以找到线索做进一步研究。
刚才回顾了聊天记录（60页啊），记录几个想法，算是对“手册”的增补。
成长型心智如何测量
段新星提出的问题很有意思：
“如果说图灵测试可以测出对方是否具有人工智能？那么怎样的测试可以测出对方具备growth mindset？”
建鸿老师是这样回答的，
“问问他的经历，以及对经历的看法，无论顺境还是逆境；问问他对同龄人的看法，无论比他优秀还是弱一些，看看他能不能看到他们背后的积累和努力。”
我非常赞同，Mindset的核心问题正是关于困难和挑战、能力和努力的态度。
补充几点：
1、Mindset的官网上，的确有一个测试问卷，翻来覆去地问“华芳，你怎么看”这类问题：） 可是，即使你都按着成长型心智的方向作答了，也未必能证明你真的就拥有“成长型心智”。我个人感觉这个测试是配合市场的工具。但也从另一个角度说明，通过测量的方式来判断具有何种心智，或许Dweck博士都还没有解呢：）
2、同时，Mindset不是一个标签，贴上就大吉。我们每个人在不同的领域、不同的情形下，有时候会是僵固型心智，有时候会是成长型心智。重要的不是你怎么认为，而是你怎么行为。从行动上来判断，或许更为靠谱。所以我赞同建鸿老师对段新星问题的回答。
3、在行为表现上，也可以参考一下我在手册里列出的警醒清单。这张清单里，列出的很多僵固型心智行为，我自己就经常犯。
如何转换为成长型心智
一旦了解Mindset以后，相信我们每个人都会发现自己存在僵固型心智的行为。下一个问题自然就是，如何转换？
我在“手册”里列举了三步走的转换方法，而官网上有一个四步版本。本质上差不多。
说到底，转换的第一步是察觉。当我们出现僵固型心智的想法或行为时，能够迅速意识到，然后把自己从这个陷阱里拔出来。从这个意义上说，转换Mindset，不只是一个思维模式，更是一项技能，练习越多，越熟练。这和Mindfulness的练习是异曲同工的。所以我很理解建鸿老师会推荐Ellen Langer的书。
当然，前面提到的清单，也是一个很有效的工具。
机械式努力一定就是成长型心智吗
建鸿老师在成长型心智时，细分为机械和有机。成长型心智相信只要努力就可以改变，所以乍看之下，坚持努力似乎的确是成长型心智的表现。但这个问题也需要进一步剖析。
Dweck博士在书中举了一个例子：
在一门比较困难的大学化学课上，有学生通过强记笔记、死记硬背的方式学习，而另一些学生则尝试各种办法、使用各种资源帮助学习，如研究考试错误、调整学习策略、找教授帮忙等。前者的努力是僵固型心智，而后者才是成长型心智的表现。现实中常见的例子是，不少人在切入正事前，常常会花过量时间查资料做准备，这时候就值得警觉一下了。查资料是相对容易的努力，而这样可能给自己造成“我已经非常努力”的错觉，从而避免真正有挑战的努力，这恰恰是僵固型心智的表现。
所以，如果机械的努力和坚持，是为了避免更大的挑战，它其实正是僵固型心智的体现。
微信分享会的最后，志平提到与Dweck分道扬镳的Gollwitzer和执行意图。志平有文在此。这是我不熟悉的话题。期待下一场分享。